Di solito corro per riscaldamento, ma ieri sera non mi andava, allora ho provato la cyclette. E insomma sulla cyclette ho scoperto che ci sono scritti i watt, i secondi, ma anche le kcal consumate.
E quindi, in 5 minuti di cyclette blanda, ho consumto circa 45 kcal.

Poi stamattina ho letto sul pacchetto dei biscotti quante kcal contiene un biscotto, che poi di biscotti a colazione non so quanti ne mangio, ma sicuramente più di uno.
E niente, un biscotto (almeno di quelli che ho mangiato stamattina) contiene 59 kcal.